Determinação

Oi amigas lindas!!! Tudo bem?
Desculpa meu sumiço... mas gente é por uma boa causa..rs
Estou malhandoo muitooo e quando chego em casa tô tão cansada que toma banho como alguma coisinha saudável e durmo...
Mas meninas hoje posso dizer que demorei mas aprendi e hj colhi os frutos,fui no meu retorno com a nutricionista Yara Castro,e eu emagreci eliminei quilinhosssssssssssss 2kl e 5 cm de barrigaaaaaa..foi meu primeiro retorno e me deu mais força ainda pra continuar ,minha meta era 3 kl em um mês e eu consegui 2 mas não é motivo de tristeza não de dois em dois vou atingir meu objetivo..
Então posso dizer que fechei o mês de julho otimooooooooooooooo nota 10..To fazendo atividade fisica correndo e musculação e reenducação alimentar...e o melhor não estou passando fome...
Há meninas uma novidade..minha nutri vai escrever aqui no meu blog.
em breve mais novidades.
Hoje aprendi que determinação é tudooo!!!!!!!!

Orgulhosa de mim!!!!

Oi amigas lindas tudo bem!!! Espero que sim..Sumi mas as noticias são boas....
Sumi meninas pq estou em um trabalho novo ,então já viu né correria mas uma correria gostosa..Mas as noticias são otimas to seguindo certinho a reenducação alimentar que a minha nutricionista Iara me passou e atividade fisica tbm.Até hoje com essa chuva fui na musculação,acho que por isso que choveu rsssss..pq não suporto musculação mas se é bom para meu corpo vamo que vamo..
Sabe meninas tive uma ideia pedir pra minha nutri colocar algumas diquinhas aqui.O que vc acham?
Beijos com charme
Shai

amanhã tô de volta