Tchau..tchau Outubro

Tchau ..tchau outubro

Oi meninas tudo bem..espero que sim
Estou aliviada que esse mês acabou..o que tirar de proveito desse mês ..que nunca mais quero ficar assim como fiquei descontrolada na comida e sem vontade de fazer atividade fisica..Ainda bem que acordei..vamos que vamos um mês novinha amanã chega ebaaaaaaaaaaaaaaaa
BOra lá foco e determinação..amanhã conto pra vcs meu planejamento

Beijos com charme
Shai

Obrigada

Oi meninas lindas..Obrigada mesmo de coração pelo apoio de vcs no post anterio..Só posso dizer que vcs me ajudaram e muito a não desistir..e é isso foi um tempo dificil de tempestade,mas se ficar aqui reclamando ela nunca irá passar né.
Então bora lá correr atrás do meu sonho e objetivo ser magra e saudavél...eu vou conseguir e sei q com a ajuda de vcs eu vou conseguir..quer dizer nós vamos conseguir..
Hoje eu vi que aqui no blog tem pessoas que são amigas e que se preocupam comigo...
Vou contar o que comecei a fazer pra dar um up,comecei a marcar tudo q eu como e hj fui na aula de jump e abdomem foi bommm suei bastante to bem cansadinha..
Amanhã to de volta

Gratidão e amor por vcs me ajudarem
Beijos com charme
SHai

Irritadaaaaaaaaaaa

Oi meninas lindas tudo bem?
Espero que sim...ando sumida né ,mas é que tô morrendo de vergonha de vim aqui e só dizer eu fracassei,mas falei não é justo comigo e com minhas amigas do blog,não posso esconder nada.
Meninas to com a minha vida e meu mundo virado de ponta cabeça,com isso não tenho vontade de fazer atividade fisica e comer to comendo tudo q tenho visto na minha frente resultado disso voltei na casa dos 82 triste ,mas é o resultado da minha indiciplina ,a unica coisa q to fazendo regrada é a dança do ventre pq me propus a participar do festival ,mas com essa barriga aqui enorme vou morrer de vergonha mas eu vou..
Hoje resolvi dar um basta nisso e fui com meu namorado correr pedi p ele ir comigo p não desistir no meio do caminho..pq ultimamente to assim, resultado corri mas tive q andar uma 3 vezes isso é vergonhoso pra quem corre 10 km quer dizer corria..
Aff foi bom um tapa na cara pra voltar meu foco e objetivo..
Desculpa o desabafo mas precisava falar..Uffa falei e não comi

Vou ficando por aqui
Beijos com charme
Shai

Projeto Shai Saradona...A noiva mais linda

Oi amigas lindas..tudo bem?? Espero que sim
Meninas como disse no post anterior meu novo projeto Shai Saradona..A noiva mais linda .rs(desculpem a modéstia kkk)
Já contei pra vcs no post anterior que fiquei noiva e a data já foi marcada dia 13/12/2014 isso mesmo um ano e  dois meses mais ou menos..pra realizar o meu grande sonho ao lado de uma pessoa maravilhosa Daniel..
E não sei se contei pra vcs mas o meu sonho é casar de vestido  de noiva e tudo..e vou realizar,mas quero estar bem comigo e com meu corpo..Quero estar linda alem de ser um dos dias mais lindos da minha vida...
Então era esse objetivo que faltava na minha vida estar linda para o grande dia...Então vamos lá foco e determinação essa semana posso dizer q foi ótima to cada dia melhorando mais e mais..vamos que vamos...
Li um pos muito legal de um blog que a moça é minha inspiração se vcs quiserem fazer uma visitinha no blog dela ela conseguiu e essa semana ela falou disso , a Kiria ate comentou em um post meu o blog e o tema dela vestido de noiva http://blogdamimis.com.br/2013/10/16/em-forma-no-vestido-de-noiva/.
Meninas espero que vcs me ajudem hein...Vou tirar hoje uma foto de corpo inteiro com top e colocar no meu mural pra mostrar o que eu não quero mais pra mim e minha transformação...
Vou ficando por aqui mas sempre estarei aqui contando minhas vitórias e meu dilemas..pq vcs aqui lendo e me ajudando vcs não sabem como me ajudam e minha vida é bem melhor com vcs ao meu lado
Beijos com charme
SHai

A ficha Caiu..:( mudar essa imagem jáaaaaaa

Oi meninas lindas tudo bem..Gente
Eu acordei pra vidaaaaaaaaaaa e nossa da pior forma possivel..vi umas fotos que tirei nesse final de semana que passou no parque Taquaral em Campinas,fiquei ate com vergonha de ver q tem uma foto vcs vão ver me escondi atrás do meu amor..
Chega gente não quero mais isso pra mim..essa semana estou fazendo tudo certinho só ontem que não fiz atividade fisica pq tava com virose,mas agora to melhor e hj ja fui correr...
Vamo que vamos não vou falar mais nada a foto diz tudo..
Dona redonda..não quero isso mais pra mim..bora foco e determinação correr atrás do meu sonho e objetivo.O PROJETO SHAI SARADONA ..próximo post eu conto pra vcs..

Vou ficando por aqui mas olhem as fotos e vejam pela ultima vez a dona redonda..

Virose :(

Oi amigas lindas..TUdo bem???
Espero que sim hoje quem não está bem sou eu ..a amiga hj aqui abortou a missão de ir na aula de jump , só consegui trabalha até a hora do almoço..pq to que nem rainha no trono e chamando o juca,fui no hospital e o médico falou virose..me deram um remédinho dormi a tarde toda..
Agora vim aqui conversar com vcs..
Beijos Shai

SEMANA COMEÇANDO COM FOCO E DETERMINAÇÃO

Oi meninas lindas tudo bem..
Espero que sim...Gente comecei a semana lindamente e bem focada,ontem fiz dança do ventre e body pump cheguei tarde e tão acabada que nem  consegui vim aqui escrever me desculpem.Hoje fui correr no parque aqui da minha cidade com meu amor..e vamos que vamos meninas gordurinha gordurão vai saindo de montão.rs
Sabe já contei pra vcs que não sou fã de musculação mas como dizem é um bem nescessário,então descobri que o body pump é uma musculação mas cada musica trabalha uma parte do corpo amei...Meninas vou ficando por aqui amanhã tô de voltaaaaaaaaaaaaaaaaa e bem animadaaaaaaaaaaaaaa
VAMO QUE VAMO..GORDURINHA GORDURÃO VAI SAINDO DE MONTÃO

Arrumando o guarda roupa e a vida!!!!

Oi meninas..tudo bem? Espero que sim.
Hoje tive folga no trabalho,então decidi colocar ordem na casa e na vida...pois não sei se pra vcs mas para mim quando meu quarto tá bagunçado a minha vida tbm fica de pernas pro ar..nada flui
Agora posso dizer que irá pra frente energias renovadas e metas estabelecida...
Vamos que vamos..ótima sexta pra todos

Beijossssss
SHaie

A novidade

Olá meninas tudo bem..lembra que falei que tinha uma novidade pra vcs..então vamos lá a novidades
dia 21 de setembro fiquei noiva ..to tão feliz meninas e já temos a data do casório será no dia 13 de dezembro de 2014..
Então meninas agora ainda mais não posso perder meu foco e determinação quero estar linda nesse dia que é muito especial.
Não contei antes pra vcs pq acho q como aqui é um blog de emagrecimento,mas ai pensei tenho que compartilhar com elas minha alegrias não somente minha frustação né...
Meu noivo ..rs ai que lindo noivo Daniel é uma pessoa muito mais muito especial estou tão feliz..vou cotando sempre agora pra vcs tá como está os preparativos;;;
Muito feliz precisava dividir essa felicidade com vcs...
Então bora lá projeto noiva saradinha kkkk

AMOR PARA SEMPRE
DANIEL & SHAIENE

Outubro será Diferente

Oi meninas..cansei de ficar arrumando desculpas e mais desculpas esse,mês vai ser diferente e já começou bem diferente
Fui no médico fiz um chekap  e deu algumas alterações devido a má alimentação.,,,então bora correr atrás do prejuizo...
Hoje tbm fiz uma aula diferente jump adoreiii e fiquei super mais super cansada mas valeu a pena..agora será assim fazer dança do ventre q eu amor e corrida e intercalar com  musculação e outras atividades fisicas..iuupi animada e eu vou ter de volta meu foco.VOu ficando por aqui amanhã to de volta bjsssssssssssss
COm charme
Shai
a amanhã vou contar uma novidades p vcs