No post anterior contei para vcs né, que procurei uma nutróloga e estou no emagrecimento monitorado, vou tentar resumir paras vcs como está sendo.
Comecei no dia 13/04/15 não vou mentir nos primeiros 4 dias foi muito difícil, dor de cabeça , fraqueza etc, mas depois de uma semana não senti mais nada, a drª Fernanda tinha me avisado que nos primeiros dias é o mais difícil se eu consegui-se passar, meu corpo logo se acostumava, e foi bem isso, e quando minha cabeça não ajudava mandava um email p drª Fernanda contando o que estava sendo dificil e ela me encorajava.
Já está quase fazendo 30 dias era o prazo da minha primeira fase e ,vou voltar para pesar e ver o que meu corpo mudou, mas como ninguém é de ferro acabei me pesando antes de ir nela rs, e olha resultado 10kls.,e a minha auto estima melhorou muito , pois vi que consigo .
E outra coisa que ajuda muito e dá mais um gás é quando vc fazia tempo q não via alguém e eles falavam como vc está linda ,tá magra... ai vc vê to no caminho certo.
Agora percebi que com ajuda e se nós queremos muito isso conseguimos, pois antes sempre começava uma reeducação alimentar mas era só chegar o final de semana ou festinha que eu enfiava o pé na jaca e hj não estou consciente do que eu quero para mim quero emagrecer de forma saudável, e é isso que está acontecendo , não deixei de ir nas festas mas não vou lá por causa da comida e sim para ver os amigos,família e vi que minha vida não é só comer até passar mal.
È fácil não é facil as vezes nossa cabeça é o nosso inimigo , mas quando essa vontade de largar tudo vinha na minha cabeça eu pensava em tudo q já tinha conseguido mudar e como posso ficar melhor, pois voltei a correr e com o peso a menos foi muito mais fácil ,meus joelhos não doeu.
Vou ficando por aqui mas prometo que virei todos os dias contar para vcs como está sendo bom para minha vida!!!!!!!!!!!!! Desculpa o desabafo mas precisava contar o que estou sentindo.
Beijos com charme
Shai
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